枸杞是咱们日常日子中最常见的摄生中药，更难以想象的是一句民间顺口溜，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，尽管有一些玩笑的状况，可是枸杞真是个好东西，但也不是啥状况下都能乱吃的。这2类人不合适，吃错伤身，快看看有没有你！
枸杞富含的多糖、维生素C和E等抗氧化成分，能有用提高人体免疫力，增强机体反抗疾病的才能。定时食用枸杞，可以在必定程度上协助身体抵挡外界的病毒和细菌，削减伤风和其他常见疾病的产生。
枸杞中的枸杞多糖和黄酮类物质具有安神效果，能协助改进睡觉质量。关于常常失眠、多梦的人群，坚持食用枸杞有助于调整睡觉周期，让你具有愈加香甜的睡觉。
枸杞中的抗氧化成分能有用铲除体内的自由基，推迟细胞老化，坚持皮肤弹性和光泽。长时间食用枸杞，可以在必定程度上协助减缓变老进程，让皮肤坚持年青状况。
在传统中医中，枸杞被以为有利精补肾的效果。现代研讨也证明，枸杞可提高性激素水平，增强性功能。关于性功能减退的人群，适量食用枸杞或许带来活跃的改进。
你们知道吗，枸杞放久了会有点粘粘的，感觉像是有湿气相同。其实啊，这便是枸杞的特性，它有点湿粘，能滋补身体。但正因为这样，脾虚湿气重的朋友吃了就或许会让湿气更重，乃至变成湿热，感觉口干口臭、大便不畅。所以啊，这类朋友最好仍是少吃点枸杞。
尽管糖尿病在中医看来有点像是阴虚火旺，枸杞能滋阴降火，但别忘了枸杞也含有糖分啊。独自吃枸杞的话，升糖效果或许会清楚明了。所以糖尿病患者假如想吃枸杞，最好合作其他中药一同调度，别独自长时间吃。
总的来说啊，枸杞虽好，但也得看体质吃。不是啥状况下都能随意吃的。我们假如感觉自己需求调度身体，最好仍是找专业的中医大夫看看，别自己乱吃药。
