“孜孜不倦熬夜，兢兢业业护肤；啤酒泡枸杞，蹦迪穿护膝；吃香喝辣凉茶配，保温杯里冰咖啡；一边作来一边补，主打一个我的身体我做主！”近来，央视主持人朱广权在“精智日子为爱非凡”日子艺术发布会上的“押韵讲话”成功出圈，引起了广阔年青网友的火热评论。（6月21日 央视新闻）
关于朱广权所描绘的“硬核摄生”，许多年青网友都表明：“演我”。“久坐加健身，熬夜加晨跑，零食饮料相伴，一日三餐不少。”在说笑之余，这样“掩耳盗铃式”的“硬核摄生”的确是现在大多数年青人，尤其是今世大学生的日子方式。
在不少人感觉自己“精力有点不正常”语境下，“硬核摄生”好像有其存在的合理性。跟着中医主题电视剧《后浪》的热播，年青人骨子里“摄生”的基因好像也突然觉悟，开端改动一直以来不健康的作息。所以，健身房里渐渐的呈现渐渐的变多年青人的身影，枸杞和摄生茶也迎来了渐渐的变多的年青受众。加上相关“大学生摄生”短视频的爆火，高校里掀起了一阵又一阵的摄生大潮。
可是当咱们把目光放到深夜的朋友圈：在酒吧蹦迪的、在清晨不睡觉发伤感案牍的、在烧烤摊猖狂撸串的……好像仍是那么一群人——那些白日拿着保温杯泡枸杞、吃着红豆薏仁粥的年青人。
看似彼此对立的日子方式，却有着内涵的合理性。在这样一个高压力的社会，年青人的神采飞扬时时刻刻都在与规矩和实际冲突磕碰，他们火急地需求找到一个出口，可以让他们在纠结和内讧中找回一些理所应当。“我今日早睡了，所以我需求火锅来奖赏自己。”“我最近一直在喝摄生茶，所以熬熬夜不要紧。”诸如此类的自我安慰，让这些年青人找到了“没有负罪感的灯红酒绿”。
回归现象自身，“硬核摄生”并非“摄生”，身体健康问题切忌掩耳盗铃。毋庸置疑的是，“硬核摄生”的确可以在很大程度上让这群年青人坚持杰出的心态，可以把他们从无尽的内讧中摆脱出来，但若真的想要一个健康的身体，就应该时时刻刻把“健康”二字挂在心上，做在行动上。
“早睡早起身体好”，在具有杰出的作息习气的根底之上，确保一日三餐的养分供应，辅以恰当的运动和生果等膳食纤维的弥补，这才是正确且值得发起的摄生。“摄生”应是一个具有时刻周期的活动，不断留在言语之上，也不只存在于片刻之间。一段时刻的健康作息之后，也不该该有报复性的文娱或饮食，坚持平缓的心态，才是稳中求胜的绝佳法宝。
去掉“硬核摄生”的前缀，对盲目跟风的“保温杯里冰咖啡”说“不”，用更安稳的心态，愈加健康的作息，走上真实有益于身体健康的摄生之路吧！到那时，咱们肯定会遇见生命沿途更绚烂的彩虹！
