每天对着电脑屏幕，长期坐着一动不动，这样不良的习气现已让上班族成为被多种健康问题环绕的高发人群。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
每天对着电脑屏幕，长期坐着一动不动，这样不良的习气现已让上班族成为被多种健康问题环绕的高发人群。其实只需在手边摆一杯茶便能够帮你击溃许多困扰。下面就来找找，究竟哪一杯是最适合你的!
专家指出，茶叶中含有很多的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适合，假如用保温杯长期把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭损坏，茶香油很多蒸发，鞣酸、茶碱很多渗出。这样不只降低了茶叶的营养价值，削减了茶香，还使致癌物质增多。
每日面临电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研讨显现，上班族渐渐的变成了现在最简单患癌的人群。因为欠好的习气，现在连喝茶都有致癌的或许。其实不然!只需合理食用，喝茶也能防癌。那么，在这样枯燥的秋冬时节，上班族和什么茶能防癌润燥呢?
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒伤风、头痛发热，或有厌恶、吐逆、胃痛腹胀等肠胃不适型伤风。此方以药代茶，味少而精，有用简洁。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎效果，以此二味制造，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者效果较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
